| BETALVÄGG BORTTAGEN |
| Artikeln är gjord i samarbete. Vaasa Insider bestämmer vad vi skriver och skapar journalistiskt innehåll, men företag betalar för att ta bort betalväggen, så att alla kan läsa artikeln gratis. Vi hejar på det österbottniska näringslivet, det är bäst i världen! |
Många människor mår i dag psykiskt dåligt. Tanja Forslund vill göra det enkelt att få hjälp, både för privatpersoner och arbetsgivare. Ingen remiss behövs och tröskeln att ta kontakt är låg.
Ångest, stress, nedstämdhet, ensamhet och utmaningar i familjelivet är några av de områden Tanja Forslund arbetar med. Variationerna på utmaningarna är många, men gemensamt är behovet av att få prata med någon.
– Om du funderar på att du skulle vilja prata med någon, så är det bara att ta kontakt så ser vi om det här är rätt för dig, säger Tanja Forslund.
Korttidsterapi med fokus på lösningar
Tanja Forslund har arbetat med människor i behov av stöd under hela sitt yrkesliv. Hon har tidigare jobbat som socialarbetare och skolkurator, men valde att starta eget för att kunna ge mer tid till varje klient.
Hon arbetar med lösningsfokuserad korttidsterapi. Genom samtal får klienterna konkreta strategier och verktyg som gör vardagen lättare att hantera.
I klientens egen takt
Lyhördhet är en av de viktigaste delarna i arbetet, enligt Forslund.
– Jag lyssnar på klienterna och deras behov. Vissa vill gå långsamt framåt, andra snabbare, men det måste alltid ske i deras egen takt.
Hon arbetar mycket med ångestproblematik och har, baserat på sin erfarenhet och kunskap, utvecklat en egen modell.
– Den handlar om att ifrågasätta sina egna tankar när man mår dåligt. Det kan vara väldigt ögonöppnande.
Forslund erbjuder samtal främst på svenska, men även på finska och engelska.
Jag lyssnar på klienterna och deras behov.
Egen mottagning med hemtrevlig känsla
Företaget heter Korttidsterapi & Arbetshandledning Tanja Forslund och drivs som en enskild firma.
Mottagningen finns på Vasaesplanaden 17 i Vasa. Miljön är medvetet utformad för att kännas varm och hemtrevlig.
– En del föredrar en mer klinisk miljö, men jag vill att det ska kännas som hemma.
I rummet finns hjälpmedel som samtalskort och whiteboard, men det viktigaste verktyget är ett anteckningsblock.
– Ingen information sparas elektroniskt och anteckningarna förvaras inlåsta. Tystnadsplikten är central.
För den som vill finns också möjlighet att träffas utanför mottagningen, till exempel under en promenad.
För både unga och vuxna
Samtalen varar oftast en timme, eller upp till 1,5 timmar för par. Korttidsterapi kan innebära allt från ett enstaka besök till en längre serie samtal.
Tanja Forslund arbetar med både ungdomar och vuxna. En del klienter har någon form av neuropsykiatrisk problematik, som adhd eller autism, som de kämpar med, även om det inte alltid är diagnosticerat.
Behoven varierar stort. Vissa vill bolla tankar, medan andra kämpar med svåra problem som självskadebeteende eller självmordstankar. Med sin långa erfarenhet har Forslund också byggt upp ett brett nätverk och kan vid behov hänvisa vidare.
Korttidsterapin riktar sig till privatpersoner och kräver ingen remiss. Det går att få hjälp snabbt. Forslund erbjuder även EMDR, ögonrörelseterapi, som är en metod i traumabearbetning.
Stöd även för arbetslivet
För arbetstagare erbjuder Tanja Forslund arbetshandledning, där arbetsgivaren står för kostnaden. Syftet är att stärka välmåendet i arbetslivet, både individuellt och i grupp.
– Allt fler arbetsgivare ser värdet i att stöda sina anställda.
Det här kan handla om att hantera konflikter eller att hjälpa nya team att fungera bättre tillsammans. Särskilt i yrken med hög belastning kan arbetshandledning göra stor skillnad.
– Många arbetar med människor i krävande situationer. Då är det här ett bra sätt att orka bättre i jobbet.
“Ta modigt kontakt”
Tanja Forslund uppmanar den som är intresserad att ta kontakt utan tvekan.
– Du förbinder dig inte till något. Det är helt okej att komma en gång och sedan avsluta om det inte känns rätt, eller om det inte klickar.
Kontakt med Tanja Forslund kan tas via telefon, sms eller företagets webbplats. Ingen remiss behövs alltså och hjälpen finns nära till hands.
Mer information om kontaktuppgifter och priser finns på webbplatsen tanjaforslund.fi. Företaget hittas också på Facebook och Instagram.
För arbetshandledning är det också möjligt för arbetsgivare att begära offert.
LÄS OCKSÅ:
Marja-Riitta Vest: “Kun pk-yritykset kasvavat, kasvaa koko Suomi”